職場まで自転車で10分ほどのところをあえて毎日歩いて通勤しています。だいたい大股の早歩きで15～20分ほど歩いています。また休みの日で時間がある限りはジョギングもしています。ダイエットの為ではありません。目的はただひとつ。健康の為です。それには…