2016-04-02から1日間の記事一覧
早朝ウォーキングを習慣にしています。夜は家事や子供の寝かしつけなどで疲れて続かないので、朝一番の体力があるときにしています。20分ほどのウォーキングですっきり目覚め、その後の仕事もスムーズにこなせます。冬はまだ暗く寒いですが、歩き終わったこ…
早朝ウォーキングを習慣にしています。夜は家事や子供の寝かしつけなどで疲れて続かないので、朝一番の体力があるときにしています。20分ほどのウォーキングですっきり目覚め、その後の仕事もスムーズにこなせます。冬はまだ暗く寒いですが、歩き終わったこ…
